Meditation lernen

Inneren Frieden, Ruhe und Gelassenheit, das ist es, was wir uns alle wünschen. Doch zwischen Alltagsstress, Pandemie-Sorgen, Job und Bedürfnissen von Freunden und Familie gehen uns diese 3 Eigenschaften schnell verloren. Dabei gibt es einen Weg, der uns hilft unsere innere Mitte zurück zu erobern: Meditation. Wer die richtige Technik beherrscht, entdeckt einen Rückzugsort im Inneren, um die leeren Batterien wieder aufzuladen.

WAS BRINGT MEDITATION?

Meditation schult nicht nur Deinen Geist, um im Hier und Jetzt achtsam auf den Wellen des Lebens zu surfen, sondern kann viel, viel mehr.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen mittlerweile die positive Auswirkung von Meditation.

MEDITATION

• ist der Schlüssel bewusst im Jetzt zu leben
• mobilisiert Deine Achtsamkeit
• fördert die Stressregulierung
• hilft im Alltag abzuschalten
• unterstützt Deinen Umgang mit Emotionen
• lässt Dich langsamer altert
• macht kreativ
• ist erholsamer als Urlaub
• hilft bei körperlichen Beschwerden
• hilft Ziele zu erreichen
• lindert Kopfschmerzen und Migräne

Lerne Meditation via Zoom oder im Praxisinstitut in Rosenheim mit einer erfahrenen, bodenständigen Spirituellen Lehrerin. Dein Spirituelles Erwachen in einer Modernen Gesellschaft mit Kind, Haus, Garten, Job und den Komödien und Tragödien des Lebens.

SPIRITUALITÄT

Um ein spirituelles Leben zu führen, brauchst Du Dich in keine Höhle zurückziehen, keinem Guru anschließen, oder Gelübde ablegen. Du kannst durch Meditation und Selbsterforschung Glückseligkeit in Deinen Alltag ziehen. >>> Erfahre mehr...