Es kann so leicht sein Regie zu führen!
HIER DIE METHODE MIT DER DU BLITZSCHNELL DEINEN FOKUS ZURÜCKGEWINNST!
STOP & GO PRINZIP
Übe Dich darin Deine Gedanken zu beobachten.
Schaue genau hin, wenn Du Gedanken wahrnimmst, die negative Tendenzen haben, sage bewusst in Gedanken STOP und richte Deine Gedanken auf etwas Positives aus!
Ein Beispiel:
Du fährst Auto und der Fahrer vor Dir fährt so langsam, dass Du Dich darüber aufregst.
Sage bewusst STOP, halte INNE und richte Dich auf ein positives Bild (Sonne, Natur,...) oder einen positiven Gedanken, eine positive Erinnerung aus.
Das STOP & GO Prinzip ist ein Energiebooster!
Indem Du Dich neu ausrichtest und fokussierst steigst Du aus dem Alltagstrott aus und gewinnst neue Kraft.
Es ist eine einfache Methode die regelmäßig angewendet in Dir Gelassenheit und Ruhe erzeugt.
Insgesamt wird Deine Lebensqualität gesteigert.
Probiere die Übung gleich aus und integriere das STOP & GO Prinzip in Dein Leben!
Deine Tatjana Schoeler
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